缩唇呼吸是呼吸康复练习的重要办法之一。缩唇呼吸的意图是经过缩唇构成的弱小阻力来延伸呼气时刻，进步支气管内压，避免呼气时小气道过早陷落，利于肺泡内气体的排出。

  办法如下： 缩唇呼吸时，患者吸气时用鼻子，呼气时经口像吹口哨样缓慢呼气4至6秒钟，呼气时嘴唇缩短的程度可由患者调整。患病的人能在面前15至30厘米处摆放一张白纸，呼气时能轻轻地吹动白纸，为适宜的间隔。每天练习3至4次，每次每个动作重复至少8至10遍。 （首都医科大学隶属北京友谊医院）

  catalogs:112594;contentid:12178045;publishdate:2023-12-26;author:王焕君;file:60-bfc4fabf-c02b-453e-a07a-d2465443626b;source:33;from:北京12320在倾听;timestamp:2023-12-26 15:02:04;

  4月9日上午，赴缅甸展开地震救援的我国救援队、由我国军队参加组派的我国世界救援队和我国香港特区救援队完结世界救援使命，乘坐4架我国空军运－20飞机从内比都起程回国。

  当日，“雪龙”号极地科考破冰船回来上海，我国第41次南极考察队顺利完结主要使命。

  依据水利部长江水利委员会调度，4月8日起，三峡水库加大下泄流量，按日均出库流量10000立方米每秒操控，施行保春灌补水调度。

  这是4月7日在日本大阪拍照的世博会我国馆外观。新华社记者 杨光 摄新华社大阪4月7日电（记者杨光）2025年日本大阪世博会将于4月13日开园，记者7日在现场看到，我国馆展陈已根本准备就绪。

  近年来，新疆依托阿尔泰山、天山丰厚的冰雪资源优势，推进冰雪工业集聚开展，致力于打造世界级冰雪运动和冰雪旅行意图地，建设了一批高等级滑雪场，招引很多国内外游客，使冰雪资源逐渐转化为经济效益。

  江南春日，浙江杭州西湖白堤桃红柳绿，春和景明。江南春日，浙江杭州西湖白堤桃红柳绿，春和景明。江南春日，浙江杭州西湖白堤桃红柳绿，春和景明。江南春日，浙江杭州西湖白堤桃红柳绿，春和景明。江南春日，浙江杭州西湖白堤桃红柳绿，春和景明。

  当日，首艘国产大型邮轮“爱达·魔都号”靠泊青岛世界邮轮母港，正式摆开爱达邮轮我国海岸巡游的前奏。当日，首艘国产大型邮轮“爱达·魔都号”靠泊青岛世界邮轮母港，正式摆开爱达邮轮我国海岸巡游的前奏。

  清明假日，人们走出家门，接近天然，畅享夸姣春色。清明假日，人们走出家门，接近天然，畅享夸姣春色。清明假日，人们走出家门，接近天然，畅享夸姣春色。清明假日，人们走出家门，接近天然，畅享夸姣春色。

  这是4月6日拍照的贵州省锦屏县固本乡2025年新民片区三月初九牯藏节斗牛风俗活动现场（无人机相片）。当日，贵州省黔东南苗族侗族自治州锦屏县固本乡举行2025年新民片区三月初九牯藏节斗牛风俗活动，来自各苗乡侗寨的人们齐聚斗牛塘，斗牛欢庆牯藏节。

  清明时节是春茶采摘旺季，茶农在茶园内繁忙，采制新茶供给商场。清明时节是春茶采摘旺季，茶农在茶园内繁忙，采制新茶供给商场。清明时节是春茶采摘旺季，茶农在茶园内繁忙，采制新茶供给商场。